Αβοκάντο

To αβοκάντο είναι ένα φρούτο σε σχήμα αχλαδιού, γνωστό για τα θαυματουργά του οφέλη για την υγεία και την ομορφιά της σε όλο τον κόσμο .Είναι εγγενής στο Μεξικό, το Γκουάμ και την Κεντρική Αμερική, αυτό το πράσινο σαρκώδες φρούτο καλλιέργειται από αμνημονεύτων χρόνων. Πλούσιο σε πληθώρα θρεπτικών συστατικών, χρησιμοποιείται παραδοσιακά για τη θεραπεία πολλών προβλημάτων υγείας και περιποίησης της επιδερμίδας πέραν της κατανάλωσής του ως φρούτο. Περιέχει πάνω από 25 ζωτικής σημασίας θρεπτικές ουσίες όπως βιταμίνες ( Α, Β, C, E, και Κ) και μέταλλα όπως ο χαλκός, κάλιο, σίδηρο, μαγνήσιο και φώσφορο. Χάρη στη βιταμίνη Α, βοηθά στην αφαίρεση των νεκρών κυττάρων του δέρματος, ενώ η γλουταμίνη αμινοξέος που υπάρχει στο αβοκάντο καθαρίζει το δέρμα και προσφέρει επαρκή προστασία κατά των περιβαλλοντικών παράγοντων. Τα αντιοξειδωτικά στο αβοκάντο αποτοξινώνουν, αφαιρώντας όλες τις τοξίνες που τείνουν να οδηγήσουν το δέρμα σας πρόωρη γήρανση. Βοηθά επίσης την εξάλειψη των ρυτίδων χαρίζοντας στο δέρμα σας μια νεανική λάμψη, ενώ παράλληλα ενυδατώνει και θρέφει το δέρμα.